「笑う」

免疫を高める方法の1つに「笑う」

ということがあります。

昔から

笑う門には福来るということわざがありますよね。

近頃は、笑いヨガというのもあるそうです。

大きな声をだしてひたすら「笑う」みたいです。

笑いは最高の特効薬。

私たちに幸せをもたらす。

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最近の研究では、笑うと免疫が上がり、

がん細胞など攻撃するらしいですね。

「笑い」が発端となって作られた「善玉」の

神経ペプチドが、血液やリンパ液を通じて

体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着して、

NK細胞を活性化⇒がん細胞やウイルスなどの

病気のもとを次々と攻撃する⇒免疫が高まる

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ある病院の医師は、落語の真打ちになって、

院内で寄席を開催し患者さんを笑わせて、

病気の回復力を高めているそうです。

大いに笑って、人生楽しく生きましょう♪

ちなみに、

私は、朝の歯を磨いた後に、

鏡をみながら大きな声と身振り手振りを

加えて、「ホッホー・ハハハー」と

3回笑っています^^

気分が良くなる事、間違いないですよ~♪

dav