免疫を高める方法の1つに「笑う」
ということがあります。
昔から
笑う門には福来るということわざがありますよね。
近頃は、笑いヨガというのもあるそうです。
大きな声をだしてひたすら「笑う」みたいです。
笑いは最高の特効薬。
私たちに幸せをもたらす。
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最近の研究では、笑うと免疫が上がり、
がん細胞など攻撃するらしいですね。
「笑い」が発端となって作られた「善玉」の
神経ペプチドが、血液やリンパ液を通じて
体中に流れ出し、ＮＫ細胞の表面に付着して、
ＮＫ細胞を活性化⇒がん細胞やウイルスなどの
病気のもとを次々と攻撃する⇒免疫が高まる
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ある病院の医師は、落語の真打ちになって、
院内で寄席を開催し患者さんを笑わせて、
病気の回復力を高めているそうです。
大いに笑って、人生楽しく生きましょう♪
ちなみに、
私は、朝の歯を磨いた後に、
鏡をみながら大きな声と身振り手振りを
加えて、「ホッホー・ハハハー」と
3回笑っています＾＾
気分が良くなる事、間違いないですよ～♪
